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113年健康城市暨高齡友善城市獎項評選開跑

世界衛生組織(WHO)113年世界衛生日主題為「我的健康、我的權利(My health,my right)」,倡議世界各地的每個人都能獲得優質的醫療服務、教育和信息,以及安全的飲水、無汙染的空氣、良好的營養、有品質的居住空間、合適的工作、環境及不受歧視的健康權利。國民健康署吳昭軍署長表示,藉由每年辦理「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」活動,激勵地方政府發展出自己城市的健康與高齡友善政策,透過跨域合作,致力提升國民健康、縮小健康不平等的使命,落實從子宮到天堂、從家庭到社區的全民健康促進,呼應WHO今年所倡議的精神。

輕稅簡政 育兒友善 消弭健康不平等 落實社會公義

      去(112)年22縣市地方政府共342件參加評選,經評選後,其中43件獲獎,多數蘊含多元且與民眾生活息息相關,例如臺中市政府地方稅務局首創「居住正義地方稅」,藉由多項租稅政策,運用科技主動幫民眾減免稅,增加弱勢族群租屋供給成長率達144%,降低市民自住房屋生活成本,全市共減免稅收達8千餘萬元/年;同時,實施危老建物減稅審查辦法,創造重建安全住宅的減稅誘因2千餘萬元,讓民眾免除因稅務壓力而造成身心不健康,同時維護居住健康平等,並獲得112年健康城市暨高齡友善城市獎之「健康平等獎」,乃實至名歸。

      臺東縣政府民政處同樣獲得「健康平等獎」,傳統鼓勵生育策略,多著重在經費補助層面,無法帶來持續性的影響,為突破過去的框架,不僅提供生育補助加碼,也注重實質的服務提供,包括:免費到宅育兒指導服務、弱勢家庭免費月子餐、公私立托嬰中心收費一致、安排0至3歲專責兒科醫師及24小時兒科專門急診醫師、設立安全親子公園等,建構健康平等及優質的育兒環境,讓更多年輕人願意留在臺東,並在這裡生兒育女,構築幸福家庭,讓台東縣在少子女化浪潮中,成為全國唯一出生人口數呈正成長的縣市(111年增89人)。

構築永續綠城市 打造「零」廢棄家園

      兒童玩具9成多為塑膠製品且使用效期短,最終超過8成會被焚燒或掩埋,無法回收循環利用,新北市政府社會局自104年底開始辦理「玩具銀行方案」,設置玩具物流中心,進行二手玩具的回收、整理、再利用,號召25,000組家庭參與回收,以公私協力的夥伴關係,讓二手玩具發揮最大效用,7年多來,共回收 13萬 5,238公斤的二手玩具,經由志工團體清潔、整理後,再生為 22萬 1,489件玩具,輸出至各社區服務據點、教育單位、社福團體再利用,共減少碳排量高達70萬公斤,除了服務更多的族群,也達成永續發展的目標,因此獲得「綠色城市獎」肯定。

      雲林縣環境保護局推動潔淨生質能源與循環經濟,首創家戶垃圾製成固體再生燃料(SRF),總回運量達23萬5,064公噸,去化量22萬7,631公噸,比例高達97%,成為廢棄物轉能源化之循環經濟典範;另因應非洲豬瘟,養豬場暫停使用廚餘養豬,同時開創廚餘轉製有機質肥料「雲溉肥」,再利用於農耕及花藝,改善家園環境品質,減少非法棄置污染環境,提升民眾生活環境品質,打造「零」廢棄永續家園,同樣獲得「綠色城市獎」的殊榮。

113年獎項評選活動開跑 歡迎各縣市踴躍投件參選

      國民健康署表示,16年來透過評選活動,已發掘地方推行健康城市及高齡友善城市成果實例達789件,展現中央、地方政府及民間三方攜手合作,共造世代宜居的永續社會。

      113年「臺灣健康城市暨高齡友善城市」獎項評選活動已開始報名,至113年5月31日止,歡迎各地方政府及所屬機關(構)踴躍報名參評。


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骨盆是人體的重要支撐結構,位於身體的中心,負責支撐上半身和下半身。骨盆變形是指骨盆的位置或形狀發生了改變,會導致身體的姿勢、平衡和功能受到影響。 骨盆變形的症狀 骨盆變形的症狀可能因人而異,常見的症狀包括: 腰背疼痛 臀部疼痛 下肢疼痛 行走困難 坐立困難 站立不穩 駝背 O型腿或X型腿 骨盆變形的原因 骨盆變形的原因有很多,常見的原因包括: 先天性因素:骨盆在發育過程中出現異常,例如先天性髂骨發育不良、先天性骶骨裂等。 後天性因素:骨盆在受到外力作用下發生變形,例如外傷、跌倒、運動損傷等。 其他因素:如懷孕、生產、久坐、不良的姿勢等。 骨盆變形的矯正方法 骨盆變形的矯正方法因其嚴重程度而異。輕度骨盆變形可以通過運動、物理治療等方法進行矯正。重度骨盆變形可能需要通過手術進行矯正。 運動矯正 運動是矯正骨盆變形的有效方法之一。常見的運動包括: 骨盆前後擺動運動:平躺在床上,雙腿屈膝,雙腳平放在床上。雙手放在腰部兩側,輕輕地向前後擺動骨盆,每次保持10-15秒,重複5-10次。 骨盆左右旋轉運動:平躺在床上,雙腿屈膝,雙腳平放在床上。雙手放在腰部兩側,輕輕地向左右旋轉骨盆,每次保持10-15秒,重複5-10次。 髂腰肌伸展運動:站立,雙腳與肩同寬。向一側彎腰,將對側手放在膝蓋上,保持10-15秒,重複5-10次,換另一側進行。 物理治療 物理治療可以幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量和協調性,從而矯正骨盆變形。常見的物理治療方法包括: 手法治療:物理治療師通過手法操作,幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量和協調性。 運動療法:物理治療師指導患者進行針對性的運動,幫助矯正骨盆變形。 電療:電療可以幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量。 手術矯正 手術矯正是針對重度骨盆變形的有效方法。手術方法包括: 骨盆截骨術:將骨盆部分骨骼切除,然後重新固定,以調整骨盆的形狀和位置。 骨盆骨折復位術:將骨盆骨折的骨骼重新復位,然後固定。 注意事項 矯正骨盆變形需要堅持,一般需要數週或數月的時間才能看到效果。在矯正期間,要注意以下事項: 保持良好的姿勢:避免久坐、翹二郎腿等不良姿勢。 進行規律的運動:在醫生的指導下進行針對性的運動。 注意休息:保證充足的睡眠。 如果您懷疑自己有骨盆變形,請儘早就醫,由醫生進行診斷和治療。 【其他文章推薦】 什麼是 呼吸照護 病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣 愛滋檢測 -...

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