鬱鬱寡歡胸悶檢查已是肺腺癌！防癌首先排心毒，多4件事更防肺癌

常感到鬱悶、情緒不好竟然也會惹癌上身！相信許多人都曾有深切感受，心理、生理疾病的影響是雙向的，當心情不舒服時，身體狀況也會跟著變差。醫師提醒，常常心煩、心悶、壓力大，也會讓身體器官受到傷害，甚至罹患癌症！



博仁醫院副院長康志森在《健康2.0》中指出，曾經有個案因為長期鬱鬱寡歡，感到心悶而求診心臟科，後來得知病患家中狀況，才知道患者長期處於壓抑狀態，小孩都靠自己一人撫養，跟先生的感情也不和睦；後來經照胸部X光檢驗後，發現患者肺部有問題，用低劑量電腦斷層掃描後，竟發現已罹患肺腺癌！

新光家醫科醫師柳朋馳也在節目中表示，其實情緒對身體影響非常大，在中醫上認為七情六慾會影響五臟六腑的運作，也會導致疾病的發生。洛桑加參醫師也曾受訪表示，自己過去曾與多位專家共同分析罹患癌症的原因，結果發現罹患乳癌、肺腺癌等胸腔部位癌症的患者都有一共同點，就是「心中存在一個無法原諒的人」。



生活中的情緒及壓力對健康的傷害比想像中大，洛桑加參醫師表示，「氣鬱不解」可能造成人體免疫力、修補DNA的能力都下降，

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的"皮蛇"症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

因此，「釋放心裡的毒」才是轉病為福的關鍵。

預防肺癌飲食注意4點

翁啟惠、陳建仁等國內醫學界巨擘所合著的《醫界九大權威：癌症真的能預防》一書曾提及，學習樂活，如假日多爬山、泡溫泉以放鬆心情壓力，以及多看抗癌成功的文章增加心理建設，都是不錯的抗癌心法。



除了保持好心情外，東元綜合醫院營養師黃詩瑩曾受訪指出，良好的飲食習慣對於預防肺癌相當重要，日常飲食應做到以下4點：

1. 多吃新鮮蔬果：新鮮的蔬果中富含類胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄紅素、黃酮類化合物、吲哚等植化素，能夠降低患肺癌的風險。綠葉蔬菜、紅蘿蔔、番茄、蘋果，以及花椰菜、大白菜、油菜等十字花科蔬菜，都是相當好的選擇。
   
   


2. 補充維生素A、E：由於維生素A可以維持上皮組織正常代謝，保持細胞膜的完整性、抑制腫瘤生長並調節免疫功能，平時可以多選擇蛋、乳製品、肝臟、深綠色和黃色蔬果；而維生素E則可以減少自由基對細胞的傷害，並防止細胞老化，因此可以挑選植物油、小麥胚芽、堅果、全穀類等食物。
   
   


3. 微量元素硒：由於微量元素硒可以幫助增強抗氧化力，抑制早期細胞癌化，不足，容易增加肺癌發生率，提高免疫力，海鮮、瘦肉、蛋、蘑菇、大蒜、芝麻等食物都是不錯的選擇。
   
   


4. 少吃飽和脂肪酸、辛辣刺激食物：飽和脂肪酸是肺癌的高危險因子，加上紅肉在加熱過程中會產生致癌物質胺環，增加肺癌的風險，因此要少吃煎炸的動物皮、紅肉等油膩的食物。此外，高糖、辛辣刺激的食物也要少吃。

參考資料:

看了這篇文章的人，也看了...

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31825

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

---

Orignal From: 鬱鬱寡歡胸悶檢查已是肺腺癌！防癌首先排心毒，多4件事更防肺癌