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凍齡始祖潘迎紫70歲長這樣!美了一世紀保養秘訣大公開

一代玉女明星潘迎紫在80年代演出許多膾炙人口戲劇《一代女皇》、《神鵰俠侶》,螢幕上常有跨年齡的演出,從10幾歲的青春少女演到老,被封有「娃娃」的綽號。出道56年,媒體封號「不老妖姬」,常被媒體拿來討論「保養祕訣」到底是什麼?






「不老神話」潘迎紫復出 凍齡肌膚保養秘訣大公開





潘迎紫前些年淡出演藝圈,近期因為與《延禧攻略》製作人于正合作的新戲造型曝光,引起網友熱烈討論。70歲的潘迎紫保養得宜,凍齡臉蛋、纖細身材,于正在微博發文大讚「我的童年偶像!近看超超超美,皮膚好好,宛如少女。」先前同樣飾演過武則天的范冰冰,與潘迎紫來個「兩代武則天世紀大同台」,她見到潘迎紫時直呼「我的偶像、女神!」可見凍齡有術連「范爺」都甘拜下風!




潘迎紫「防腐劑級」保養祕訣大解密





即便天生一張娃娃臉,70歲的樣貌相較同齡的人要年輕太多,年齡幾乎從未在潘迎紫身上留下痕跡,堪稱演藝圈美魔女始祖!其實先前潘迎紫曾分享肌膚保養之道,

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認為皮膚最大的敵人,一是沒有好好清潔,二是受到紫外線的摧殘!



紫外線是抗老化最大的勁敵,皮膚科醫師張瑋庭提醒,紫外線照射會造成表皮細胞受損,過度刺激傷害,會慢慢累積成細紋老化,暗沈。潘迎紫每天出門一定會擦防曬,隨身帶遮陽傘,就連陰天也是,畢竟陰天也有紫外線,一刻都不懈怠。



潘迎紫不管多累每天回家都一定卸妝、洗臉、仔仔細細清潔,任何一個步驟都馬虎不得,而且一年四季都用冷水洗臉,因為用冷水洗臉會收緊皮膚,還能避免膚況太乾燥,否則皮膚一乾,老化症狀就會顯露無遺。




除了平時臉部保養,潘迎紫飲食與運動也超講究!下一頁看看還有哪些凍齡魔法要跟著學起來

資料來源:https://www.edh.tw/article/22216


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骨盆是人體的重要支撐結構,位於身體的中心,負責支撐上半身和下半身。骨盆變形是指骨盆的位置或形狀發生了改變,會導致身體的姿勢、平衡和功能受到影響。 骨盆變形的症狀 骨盆變形的症狀可能因人而異,常見的症狀包括: 腰背疼痛 臀部疼痛 下肢疼痛 行走困難 坐立困難 站立不穩 駝背 O型腿或X型腿 骨盆變形的原因 骨盆變形的原因有很多,常見的原因包括: 先天性因素:骨盆在發育過程中出現異常,例如先天性髂骨發育不良、先天性骶骨裂等。 後天性因素:骨盆在受到外力作用下發生變形,例如外傷、跌倒、運動損傷等。 其他因素:如懷孕、生產、久坐、不良的姿勢等。 骨盆變形的矯正方法 骨盆變形的矯正方法因其嚴重程度而異。輕度骨盆變形可以通過運動、物理治療等方法進行矯正。重度骨盆變形可能需要通過手術進行矯正。 運動矯正 運動是矯正骨盆變形的有效方法之一。常見的運動包括: 骨盆前後擺動運動:平躺在床上,雙腿屈膝,雙腳平放在床上。雙手放在腰部兩側,輕輕地向前後擺動骨盆,每次保持10-15秒,重複5-10次。 骨盆左右旋轉運動:平躺在床上,雙腿屈膝,雙腳平放在床上。雙手放在腰部兩側,輕輕地向左右旋轉骨盆,每次保持10-15秒,重複5-10次。 髂腰肌伸展運動:站立,雙腳與肩同寬。向一側彎腰,將對側手放在膝蓋上,保持10-15秒,重複5-10次,換另一側進行。 物理治療 物理治療可以幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量和協調性,從而矯正骨盆變形。常見的物理治療方法包括: 手法治療:物理治療師通過手法操作,幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量和協調性。 運動療法:物理治療師指導患者進行針對性的運動,幫助矯正骨盆變形。 電療:電療可以幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量。 手術矯正 手術矯正是針對重度骨盆變形的有效方法。手術方法包括: 骨盆截骨術:將骨盆部分骨骼切除,然後重新固定,以調整骨盆的形狀和位置。 骨盆骨折復位術:將骨盆骨折的骨骼重新復位,然後固定。 注意事項 矯正骨盆變形需要堅持,一般需要數週或數月的時間才能看到效果。在矯正期間,要注意以下事項: 保持良好的姿勢:避免久坐、翹二郎腿等不良姿勢。 進行規律的運動:在醫生的指導下進行針對性的運動。 注意休息:保證充足的睡眠。 如果您懷疑自己有骨盆變形,請儘早就醫,由醫生進行診斷和治療。 【其他文章推薦】 什麼是 呼吸照護 病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣 愛滋檢測 -...

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