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菸不離口病痛相守 員基醫院宣導菸害防治講座


菸不離口病痛相守 員基醫院宣導菸害防治講座


菸不離口病痛相守!為營造無菸環境,建立民眾正確衛教常識,員林基督教醫院2日辦理「戒菸愛地球、清淨空氣好樂活」活動,現場透過有菸害防治宣導講座、戒菸金句票選與趣味闖關等活動,與民眾實際互動,達到預防菸害的目的。




戒菸金句標語票選由「菸不離口,病痛相守」獲得第一名殊榮,作者施先生表示,菸齡長達三十年的七十多歲父親,以及兩個哥哥都在十年前成功戒菸,抽菸讓家人長期嚴重咳嗽,對健康造成很大的危害。醫院辦理戒菸宣導的活動,對於曾幫助家人戒菸的經驗上產生很大的共鳴,希望能有更多癮君子成功戒菸。




縣衛生局保健科科長姚玉津表示,菸品初估有上千種的化學物質,其中40多種已被證實為致癌物,國人主要疾病與菸害危害息息相關,戒菸不用靠意志力,可透過戒菸門診補助資源來協助戒菸。




員基醫院家醫科主任江文崇醫師表示,呼籲全球共同關心吸菸對健康的危害,提升大眾對菸害的認識。國民健康署所辦理的二代戒菸治療計畫,針對18歲以上尼古丁成癮度達標者,補助療程費與藥費,不論在門診、住院或急診期間,都可利用戒菸服務。




胸腔科主任陳皇吉醫師表示,有些民眾認為不吸食傳統的香菸,而改用所謂的電子煙,就能免於對於身體的危害。但事實上這是錯誤的觀念,電子煙是將尼古丁、化學混合物、藥物和香料進行汽化,再傳送給癮君子使用,吸食電子煙一樣有害也會上癮,不但無法幫助戒菸,還會延後戒菸的黃金時機。




 

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骨盆是人體的重要支撐結構,位於身體的中心,負責支撐上半身和下半身。骨盆變形是指骨盆的位置或形狀發生了改變,會導致身體的姿勢、平衡和功能受到影響。 骨盆變形的症狀 骨盆變形的症狀可能因人而異,常見的症狀包括: 腰背疼痛 臀部疼痛 下肢疼痛 行走困難 坐立困難 站立不穩 駝背 O型腿或X型腿 骨盆變形的原因 骨盆變形的原因有很多,常見的原因包括: 先天性因素:骨盆在發育過程中出現異常,例如先天性髂骨發育不良、先天性骶骨裂等。 後天性因素:骨盆在受到外力作用下發生變形,例如外傷、跌倒、運動損傷等。 其他因素:如懷孕、生產、久坐、不良的姿勢等。 骨盆變形的矯正方法 骨盆變形的矯正方法因其嚴重程度而異。輕度骨盆變形可以通過運動、物理治療等方法進行矯正。重度骨盆變形可能需要通過手術進行矯正。 運動矯正 運動是矯正骨盆變形的有效方法之一。常見的運動包括: 骨盆前後擺動運動:平躺在床上,雙腿屈膝,雙腳平放在床上。雙手放在腰部兩側,輕輕地向前後擺動骨盆,每次保持10-15秒,重複5-10次。 骨盆左右旋轉運動:平躺在床上,雙腿屈膝,雙腳平放在床上。雙手放在腰部兩側,輕輕地向左右旋轉骨盆,每次保持10-15秒,重複5-10次。 髂腰肌伸展運動:站立,雙腳與肩同寬。向一側彎腰,將對側手放在膝蓋上,保持10-15秒,重複5-10次,換另一側進行。 物理治療 物理治療可以幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量和協調性,從而矯正骨盆變形。常見的物理治療方法包括: 手法治療:物理治療師通過手法操作,幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量和協調性。 運動療法:物理治療師指導患者進行針對性的運動,幫助矯正骨盆變形。 電療:電療可以幫助放鬆肌肉、改善肌肉力量。 手術矯正 手術矯正是針對重度骨盆變形的有效方法。手術方法包括: 骨盆截骨術:將骨盆部分骨骼切除,然後重新固定,以調整骨盆的形狀和位置。 骨盆骨折復位術:將骨盆骨折的骨骼重新復位,然後固定。 注意事項 矯正骨盆變形需要堅持,一般需要數週或數月的時間才能看到效果。在矯正期間,要注意以下事項: 保持良好的姿勢:避免久坐、翹二郎腿等不良姿勢。 進行規律的運動:在醫生的指導下進行針對性的運動。 注意休息:保證充足的睡眠。 如果您懷疑自己有骨盆變形,請儘早就醫,由醫生進行診斷和治療。 【其他文章推薦】 什麼是 呼吸照護 病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣 愛滋檢測 -...

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