我的孩子一直掉頭髮是不是缺鈣了？

缺鈣是一種營養素的缺乏疾病，而掉頭髮的引起因素更是多種多樣，掉頭髮是人的一種正常的代謝現象，這種代謝是由於頭髮有自己的壽命，因此每個人都有掉頭髮的現象，但是有的人掉得多，有的人掉的少，這決定於人的身體健康狀況，單單缺鈣是不會導致嚴重的掉髮、脫髮。頭髮的生長和壽命是取決於人體的營養狀況，營養健康狀況很好的人一般很少掉頭髮，而且頭髮的質量也較好，若果出現嚴重的掉髮、脫髮的狀況，建議先去醫院做一個微量元素的測定，缺什麼補什麼，防治營養不良引起脫髮。
預防和改善脫髮的有效方法：
1、適當運動、保證睡眠
運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
2、不能頻繁洗頭
很多人在脫髮後，希望通過用強韌頭髮和防止脫髮功效的洗髮水來改善狀況，進而加大了洗髮的次數和頻率，這樣的觀點與做法都是錯誤的。正是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，導致脫髮更加嚴重。正常來說，每週洗2～3次就足夠了。
3、選擇正確的洗髮水
洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型，盡量少用鹼性大的洗髮液洗頭，應該選用一些溫和性的洗髮水，同時多用護髮素。另外，還可間斷性地在水中加點食鹽、醋來洗頭，可預防和減少脫髮，還有就是水溫不能太熱或太冷，最好使用37到40度的溫水。

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