健康醫藥

日本腦炎飆高峰　頭暈嗜睡者恐中鏢 日本腦炎再添一病例！疾病管制署公布國內新增1例日本腦炎確定病例，為彰化縣一名51歲男性，今年截至目前已有9例日本腦炎確定病例；該署提醒，近年各縣市均曾出現日本腦炎確定病例，雖多為散發病例，但各年齡層都有感染風險，而且目前是日本腦炎流行季，民眾應提高警覺小心防範，以免遭到三斑家蚊叮咬。 調查個案活動史　加強衛教宣導 疾管署表示，這名男性於6月26日出現身體不適及發燒等症狀，28日因頭暈、嗜睡情形就醫並收治住院，經通報檢驗，於7月4日確認感染日本腦炎；目前個案意識清楚住院治療中，同住及工作接觸者均無疑似症狀。且經調查後個案無相關疫苗接種史，衛生單位將至個案活動地周邊進行環境調查，以及懸掛誘蚊燈誘捕病媒蚊等防治措施，同時加強民眾衛教宣導，並進行適齡幼兒及高風險地區成人疫苗催種工作。 有效預防不二法則　接種疫苗首選 國內今年截至目前共9例日本腦炎確定病例（高雄市3例，屏東縣2例，台南市、新北市、嘉義縣及彰化縣各1例）。疾管署指出，住家或活動場所鄰近豬舍、水稻田等高風險環境，或自覺有感染風險的民眾，可至衛生福利部部立醫院等醫療院所自費接種疫苗；家中適齡嬰幼兒如未完成疫苗接種，也應盡速帶往鄰近衛生所或指定醫療機構完成接種，以避免感染及衍生嚴重後遺症。 避免黃昏黎明出門　預防蚊子叮咬 三斑家蚊為台灣日本腦炎主要病媒蚊，常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處。疾管署呼籲，民眾應盡量避免於黃昏、黎明等病媒蚊吸血高峰出門活動，如果無法避免在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高風險環境附近活動，應穿淺色長袖衣褲，並於身體裸露處使用衛福部核可的防蚊藥劑，避免被病媒蚊叮咬感染。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：   資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※得 皰疹 ，不是我的錯．． ※不敢相信 菜花 就是這樣治好的．． ※菜花皰疹 病源不同性行為非唯一感染途徑 ※女性染 淋病 難察覺延誤就醫恐導致不孕 ※淋病感染 年輕化--不要再成為下一個無知的受害者 ※淋病治療 ...

植牙看價格？　小心便宜沒好貨 「人老先從牙齒老」！不少老年人，還有牙周病患者、抽菸習慣者，甚至發生意外等，都可能造成缺牙；隨著醫療發展至今，植牙可說牙齒重建最好的方式。不過，坊間植體廠牌、牙科診所眾多，每顆植牙費用更是從上萬元到十幾萬元都有，民眾到底該如何選擇呢？   活動假牙難進食　全口重建改善 一名80多歲的老伯伯，有心血管及腸胃病史，配戴活動假牙長達20年以上，飲食多以流質食物為主，近年來，身體狀況越來越差。家人帶至牙科診所評估，醫師建議，接受一日全口重建植牙，上午先植入人工牙根、下午再裝上牙套，當晚就能正常進食；如今，老伯伯能夠正常飲食，腸胃問題慢慢好轉，看起來也更年輕了。   植入4顆植體　重建下顎整排牙齒 收治個案的全口重建暨植牙中心主任梁嘉元指出，該患者下顎完全無牙，原本配戴活動假牙，卻導致沒有胃口進食，和他的家人分析活動假牙、傳統植牙、一日全口重建植牙的優缺點後，家人決定選擇一日全口重建植牙，只要植入4顆植體，即可重建下顎整排牙齒，而且不須耗時等待、來回奔波診間。   制定專屬治療計畫　建議最適合方式 梁嘉元主任強調，每位患者來到診間，都需接受兩階段評估，包括身體狀況，例如是否罹患高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，以及評估齒槽骨的密度、寬度、厚度是否適合植牙；接著，由植牙專業諮詢人員分析各植體品牌、價格費用；最後，制定個人專屬治療計畫，讓患者回家詳細評估。   合理植牙費用　每顆7-10萬元 目前植牙所需費用，每顆植牙大約為7萬至10萬元不等；梁嘉元主任指出，根據臨床觀察發現，植牙的價格差異在於不同的植體廠牌，大廠牌的植體穩定性高、人體相容度高，相較於小品牌比較有保障，當然費用也比較高，民眾可依個人經濟條件選擇。   植牙先做功課　避免成植牙孤兒 植牙的植體都有一定的使用年限，一旦發生零件損壞，卻找不到原本的廠牌或是診所，就可能成為「植牙孤兒」；所以，梁嘉元主任建議，民眾進行植牙前，先自行上網做功課，蒐集植體及診所的相關資訊，以免成為「植牙孤兒」。   植牙保養3原則　清潔、戒菸、回診追蹤 植牙後也應注重牙齒清潔，梁嘉元主任提醒，進食後應徹底清潔牙齒，記得要使用牙間刷清...

掉牙別慌　鮮奶保存可救急 你曾有過不小心撞斷牙齒的經驗嗎？別慌！保持冷靜，找回斷牙，保持潮濕，並盡快到醫院治療才是好方法。針對斷落的牙齒，除了對牙齒的治療，牙醫師同時會視情況給予抗生素或止痛藥。此外，後續定期追蹤相當重要。受過撞擊的牙齒所出現的症狀，不一定會在短時間內表現出來，因此需要較長的治療期來確定後續的治療計劃。 掉落牙齒保存有方法 奇美醫學中心牙醫部牙髓病科主治醫師賴曉錞表示，發生意外的當下，若是整顆牙齒脫出，應盡快找到掉落的牙齒並立即放保存溶液中，例如鮮奶、生理食鹽水或清水。若找不到保存溶液，牙齒表面是清潔的，也可含在嘴中，以口水保持牙齒潮濕。不過，對於年紀尚小的孩童不適合此方式，以免誤吞。 治療方式3類型　延誤需拔除 牙齒脫落後保存不當、牙齒脫落時間過長、牙齒表面受損嚴重等，可能在追蹤的過程中需要做根管治療，若後續牙根發炎嚴重導致牙根吸收而需拔除。若是牙齒部分斷裂，經牙醫師臨床口內和X光檢查後，依斷裂的深度及牙周韌帶是否受傷，會有不同的治療方式及結果，簡單分成以下3種類型： 1）牙齒斷裂至牙根處 斷裂位置太深，難治療且治療效果不佳，建議拔除，後續製作假牙；若是發育未完全的孩童，且牙根發炎程度能控制，會先暫時保留牙根，待18歲後才拔除以製作正式的假牙或植牙。 2）牙齒斷裂未到牙根處，但合併牙周韌帶受傷 牙齒經撞擊後會搖、或位置改變，表示牙周韌帶受傷，須將牙齒用鋼線固定一至兩星期，並視情況可能需要進行根管治療。 3）牙齒斷裂未到牙根處，牙周韌帶未受傷 若斷裂讓牙髓神經外露，需進行根管治療；斷裂部分則視範圍大小來決定後續製作牙套，或直接以樹脂填補。（文章授權提供／優活健康網） 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：     資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※ 陰莖增大 -自我訓練免費不花錢方法 ※讓 陰莖增粗 的兩個辦法 ※六種按摩男性 陰莖增長 的方法 ※ 陰莖手術 李久恆醫師 ※ 早洩治療 15種飲食方...

小小醫師體驗營　CPR+AED上手超EASY 「原來我是這樣出生的！」、「我也可以救人了！」。新北聯醫舉辦「小小醫師體驗營」活動，邀請國小學童體驗一天的醫師生活，讓學童從小學習正確醫學常識，更體會生命的重要性。 醫師體驗營　涵蓋5大課程 新北市立聯合醫院院長項正川表示，「小小醫師體驗營」活動，邀請國小1至5年級的學童，到新北市立聯合醫院三重院區體驗一天的醫師生活，包括「媽咪真偉大」、「均衡飲食小博士」、「健康補給站」、「搶救安妮」、「人體大奇航」等5大課程。 學會CPR＋AED　小朋友也能救人 項正川院長舉例，「搶救安妮」課程內容有瞭解醫護人員的辛苦、以及學習到認識自己的身體、意外傷害搶救、急救心肺復甦術（CPR），以及自動體外心臟電擊去顫器訓練（AED）等多項課程。 培養正確衛教常識　啓發成為醫護人員 項正川院長強調，透過一日小小醫師體驗營，除了培養學童正確衛教常識，並且搭配醫學教育、防疫工作等有趣的課程設計，不但可以學會緊急事件時，自救及救人的能力，讓小朋友瞭解日常生活中常見的疾病及預防保健常識，提升自我照護能力，進而瞭解珍惜生命可貴的重要，並啓發日後成為醫護人員的興趣。 30位偏鄉地區學童　一同參與 項正川院長說，此次體驗營特別與邀請30位學童中，除了有新莊愛心育幼院學童外，還有來自偏鄉地區「玉山黃金種子計劃」的新北市瑞芳區吉慶國小學童，共同來體會醫護人員的專業與責任，期望為偏鄉區域的學校打造舒適又溫馨的學習環境，讓孩子從不同的視野認識醫護人員，讓醫療知識向下扎根，寓教於樂。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID： 資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※ 兒童牙齒根管治療 不用怕！看牙醫有小撇步 ※ 兒童牙齒鈣化治療 怎麼做~ ※把握 兒童牙齒矯正 6-12歲成長期 ※ 兒童牙齒矯正推薦 的醫師   Orignal From: 小小醫師體驗營　CPR+AED上手超EASY

小瑋是個上班族新鮮人，因為天生眼睛較小較無神，從小就常被誤會在課堂上打瞌睡，同學們也給了他一個加菲貓的綽號。甚至進了職場也被主管提醒不要在開會時睡覺，為了改善眼睛無神的問題，小瑋尋求了專業整型外科醫師的治療。 台中整形外科楊學穎醫師表示，通常來詢問雙眼皮手術的患者，有一定比例伴隨著提眼瞼肌無力的問題。提眼瞼肌是控制張開眼睛的肌肉，當肌肉因為退化或是先天性的原因造成無力，便會影響到眼睛張開的程度。一般眼睛在張開時，上眼皮蓋住黑眼珠的部分大約1mm，若是蓋住黑眼珠超過2mm以上，則可能要考慮提眼瞼肌無力的問題。通常這類的問題，在排除過其他諸如藥物或疾病造成的原因後，若是提眼瞼肌本身的肌力不太差，則可以將提眼瞼肌縮短縫緊，藉此達到改善無神加菲眼的問題。 楊學穎醫師指出，大多數這類調整提眼瞼肌手術多半需藉由割雙眼皮手術的傷口來進行，由於破壞的組織較多、腫脹明顯，術後的結果較不容易預測，但經過他多年的經驗累積，現已可經由上結膜內切開的傷口來進行提眼瞼肌手術，又稱內開式提瞼肌手術，由於破壞較少、腫脹較小，也比較不容易發生術後沾黏，術後的效果較能預測，患者滿意度也較高。不過由於內開式提眼瞼肌手術僅針對提眼瞼肌部分來做調整，對於眼皮鬆弛或是追求明顯雙眼皮的患者，醫師建議須配合加做雙眼皮手術才能達到更完美的效果。 楊學穎醫師提醒，眼瞼下垂形成的原因有很多種，正確的診斷才能做出合適的治療，並不是有了一雙明顯的雙眼皮就能解決所有的問題，民眾應尋求專業整形外科醫師諮詢，了解自身的情況再做治療，才能真正解決雙眼無神的問題。   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【醫療相關資訊】 床事不給力? 另一半總是抱怨性生活不美滿? 男人該如何讓自己「戰鬥」更持久？ 透過穩定有效的外科手術進行 早洩治療 ,讓你重振男性雄風! Orignal From: 改善無神加菲眼　內開式提眼瞼肌手術幫忙睜開眼

經痛要人命　子宮內膜異位恐奪命 子宮內膜異位症會造成不孕，而且月經逆流是主因，最常見的症狀就是經痛。臨床上，甚至有人月經逆流至肚臍或是鼻孔；殊不知，原來是子宮內膜異位症導致。婦產科醫師提醒，女性每個月來一次的月經是健康指標，更是攸關生育的重要條件，若是會出現經痛現象，千萬不要疏忽！ 月經逆流　為子宮內膜異位徵兆 高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部產科主任詹德富表示，子宮內膜異位症與月經逆流有關，月經跑到子宮腔外面，而且有可能流到肚子裡面，正常身體的白血球，會因為月經量很多，且逆流量多，因而無法清除這些內膜細胞，進而就導致子宮內膜異位症。 曾見肚臍出血、鼻孔出血等案例 子宮內膜異位症顧名思義就是子宮裡的內膜跑到他處；因此，月經逆流就可能會跑到身體任何地方。臨床上，除了卵巢、腹腔、大腸等處之外，甚至曾有人因為子宮內膜異位症而導致肚臍出血，鼻孔出血的案例。 經痛是主症　可引發囊腫、不孕症 子宮內膜異位症最主要的症狀就是經痛，詹德富主任指出，子宮內膜異位症最常發生於骨盆腔腹膜上，但在身體的其他地方也可能發現，而且子宮內膜異位症會導致慢性發炎及纖維化，形成粘連和卵巢囊腫，往往會造成骨盆腔疼痛，並且導致不孕症。 形成內膜瘤　卵巢癌可能接踵而至 詹德富主任進一步指出，子宮內膜異位症長在卵巢上或子宮後側最多，而且通常99%是良性，但是由於子宮內膜異位症會形成內膜瘤，並且會刺激卵巢，因此很可能與卵巢癌有關，不要輕忽。 經痛不孕不輕忽　就醫確診好安心 根據臨床統計，子宮內膜異位症在育齡婦女的發生率約為10-15%，有痛經與不易懷孕的婦女發生率則分別為40-60%和20-30%。所以，婦女若是發現有經痛，以及不孕時，可進一步就醫檢查，及早發現及早接受治療。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：     資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※干擾身體自然節律不當 燈光影響 健康 ※到底要關燈睡覺還 開燈睡覺 ？90%的人都搞錯了 ※上班昏昏欲睡和燈...

日頭赤炎炎　維生素Ｄ救曬傷 夏日豔陽高照，曬傷機會大幅增加，如果曬傷，靠維生素D或可讓皮膚舒服一點。美國一項研究發現，曬傷一小時後，若攝取高劑量維生素D，可大幅減少皮膚發紅、腫脹、發炎等現象。 上述研究為雙盲、安慰劑控制實驗。研究學者來自美國凱斯西儲大學醫學院與克里夫蘭大學醫院。研究成果已發表於〈皮膚科研究期刊〉（Journal of Investigative Dermatology）。 高劑量維生素D可減輕曬傷紅腫 研究中，約20名受試者參與研究計畫，研究人員讓這些人手臂內側接受紫外線燈照射，之後隨機分組，有些人攝取安慰劑，也些攝取5萬、10萬或20萬國際單位的維生素D。研究人員也在實驗24、48、72小時與1星期後持續追蹤。 研究發現，攝取最高劑量維生素D的人，在曬傷48小時後，皮膚發炎反應最輕微，維生素D效果也最持久，而且這些人的皮膚紅腫現象也比較不嚴重。 維生素D劑量越高效果未必更好 研究資深作者美國凱斯西儲大學醫學院皮膚科助理教授克爾特‧盧表示，研究顯示，維生素D所帶來的好處與劑量多寡有關。原本假設維生素D可以保護肌膚，快速減少發炎反應，但研究出乎意料的地方在於，研究結果發現，若使用特定劑量，不只可以抑制發炎反應，也可以活化肌膚修復基因。 研究作者進一步分析發現，維生素D可以增加皮膚抗發炎酵素「精胺酸酶-1」濃度。當肌膚受損後，這種酵素會促進組織修復，並幫助活化其他抗發炎蛋白。 切記別自行服用高劑量維生素D 研究作者也提出警告，雖然研究結果如此，但研究中所測試的維生素D劑量高出食品藥物管理署建議劑量甚多。一般成年人維生素D每日攝取劑量建議不要超過400國際單位。因此民眾千萬不要光看這一篇研究報告就自己跑去攝取大量維生素D。但從研究結果來看，維生素D未來或可用來治療燒燙傷患者，往後也需要更多研究，才能證實維生素D是否有治療燒燙傷療效。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：     資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 寶寶 頭型 歪...

桃機醫療中心緊急救護　心肌梗塞奪冠 過去15年來，桃園機場醫療中心緊急救護出診服務已超過1萬人次，平均每天處理大約1至2起緊急醫療出診，其中以急性心肌梗塞居首，其次為痙攣、中風。   機場門診疾病　發燒最常見 根據桃園國際機場統計，每年機場醫療中心的門診醫療服務約有9580人次，求助門診服務部份是以發燒、腸胃道疾病、呼吸道疾病最為常見；而緊急救護服務平均發生率為0.0033％，每年約有624人次，其中又以急性心肌梗塞、痙攣，以及中風，位居前3名。   機場醫療中心　代表台灣醫療水準 桃園國際機場醫療中心主任、壢新醫院資深副院長許詩典表示，國際機場是國家對外的大門，國際旅客對我國的第一印象都從機場開始，而機場醫療中心的品質也就代表著台灣的醫療水準，聯新機場醫療中心，除了提供門診服務、旅遊醫學諮詢，以及疫苗接種。   旅客遇到緊急狀況　提供就醫便利性 許詩典主任強調，機場醫療中心的重要性，不但能夠提供航站員工，以及往來國際間之旅客，在遇到緊急狀況時，享有專業、優質及妥善的就醫服務，同時也能增進了就醫的便利性。   亞太地區航空市場成長最高 根據國際機場協會預估，2031年亞太地區的航空市場成長最高，未來亞洲區的機場不論是航空量、載客量將大幅上升。許詩典主任認為，航空醫療站緊急救護服務、航站員工職場健康，以及全球緊急醫療網絡，顯得更加重要。   亞太空港醫療研討會　國際航醫專家與會 壢新醫院主辦「2017亞太空港醫療救護國際研討會」，議題聚焦乘客航空救護服務以及全球緊急醫療網路」，並邀請荷蘭、新加坡、泰國、香港及中國等多位國際航醫專家，來台分享各國的實務經驗，透過理論與實務的對話，希望可以建立亞洲各大機場醫療中心，相互分享的交流平台。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews 資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【美容保養精選資訊推薦】 什麼是 內視鏡拉皮 手術? 做完 台北內視鏡拉皮 心得分享-醫美熱門討論區 台北拉皮手術 ...

染髮過敏　彩繪刺青是兇手？！ 一名36歲女性因染髮過敏求診，就診時，她提及，過去染髮從未曾過敏，3個月前去峇里島旅遊，體驗暫時性彩繪刺青，回來之後彩繪位置出現皮膚過敏、紅腫、發癢、起水泡等症狀，過敏痕跡都還沒完全退掉，幾個月內又連續2次因染髮產生過敏反應。 彩繪刺青可能誘發過敏 這位女性說，過去她常染髮，喜愛染深咖啡色，以前從來不會過敏，這次卻在染髮過後幾個鐘頭就開始不舒服，頭皮嚴重腫脹發癢，連髮際、臉部、耳朵都紅腫、灼熱，很不舒服。 苯二胺是導致過敏關鍵 臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主任溫素瑩說明，事實上，這兩次過敏的關鍵都在苯二胺（Para-phenylene diamine，PPD）。苯二胺常添加於深色染髮劑中，有可能造成接觸性過敏成分，因此市售染髮劑多會標示「使用前必須先做過敏測試」的警語，台灣衛生福利部明定，染髮劑的苯二胺濃度不得超過2%。東南亞許多景點都有暫時性彩繪刺青體驗，很多人躍躍欲試，但也因此產生許多類似病例。 溫素瑩主任說，傳統暫時性彩繪刺青使用的是安全性較高的指甲花(Henna)染料，但近來越來越多業者添加苯二胺，讓彩繪呈現較深顏色，並幫助著色時間持久，商家添加濃度不等。有研究發現，部分濃度甚至高達64%，導致過敏機會大幅上升。 二用苯二胺過敏時間短 苯二胺過敏屬於第四型過敏反應(Type Ⅳ hypersensitivity)，第一次過敏通常是接觸苯二胺後1-2星期內出現接觸性皮膚炎症狀，身體也會對過敏成分產生記憶，一旦曾發生苯二胺過敏，再度接觸苯二胺，過敏症狀出現時間會縮短至12-48小時。 染深色髮過敏機率偏高 溫素瑩主任建議，有過敏性體質的人，不要輕易嘗試彩繪刺青，尤其是曾經對染髮劑過敏的人，更要小心。曾接受彩繪刺青而出現過敏的民眾，也請慎選染髮劑，尤其要染較深髮色時，一定要注意是否含苯二胺，以免再度誘發過敏反應。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews   資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※ 笑齦 露出不尷...

拉K導致膀胱萎縮　毒害變成包大人 29歲的林先生4年前因好奇濫用K他命，成癮後每天使用，有時混合香菸、有時直接鼻子吸食。去年出現頻尿及下腹痛的症狀，一天排尿超過30次，甚至開始包尿布。經過台北慈濟醫院醫療部主任、泌尿科楊緒棣醫師診斷，林先生的膀胱已嚴重萎縮，容量只剩32cc，若不積極治療恐怕惡化至洗腎。透過服藥、戒斷毒品，並在膀胱注射肉毒桿菌「以毒攻毒」，4個月後膀胱容量逐漸恢復到150cc，但仍須持續回診治療。 三階段治療逐漸修復膀胱功能 楊緒棣主任表示，正常人的膀胱容量約為500cc，但林先生的膀胱壁表皮潰瘍、出血，膀胱萎縮，最大容量只剩32cc，已失去貯尿功能，若不積極治療，恐怕會引起輸尿管纖維化及狹窄、腎臟積水、腎衰竭甚至終生洗腎。 對於拉K所造成的膀胱萎縮該如何治療？楊緒棣主任指出，治療可分為三階段，首先是戒除K他命，給予藥物、心理治療或家族治療；第二階段是在膀胱注射肉毒桿菌，阻斷感覺和運動神經，修復膀胱皺紋並擴大容量；若兩階段還是無法改善病情，最後只能採取膀胱擴大整形術(Augmentation Cystoplasty)以增加容量。 ▲左：正常的膀胱黏膜｜右：林先生的膀胱黏膜 K毒濫用排名第三　勿因好奇毀一生 K他命是第三級毒品，根據衛生福利部105年藥物濫用案件暨檢驗統計，105年通報個案藥物濫用之排名依序為海洛因、安非他命、K他命，首次用藥年齡則以20-29歲最多，29歲以下濫用藥物的種類以K他命為主。楊緒棣主任表示，長期濫用K他命會出現全身性傷害包括心跳過快、血壓升高、肝腎功能變差，膀胱萎縮、嚴重頻尿血尿、記憶力受損以及性功能障礙，呼籲年輕朋友切勿輕易嘗試，以免毒害一生。 【健康醫療網提醒您，吸食毒品有害健康！】 資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 治療 乾癬中醫 比西醫效果好? 推薦 治療乾癬中醫 桃園名醫? 易復發? 乾癬中醫治療 教你用對方法抵抗! Orignal From: 拉K導致膀胱萎縮　毒害變成包大人

快速去除痘痘的幾個妙招     2010-10-16 14:09    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 突然冒出的痘痘讓你感到困擾嗎？眼看重要的約會、會議行程就要來臨，臉上冒出的痘痘卻偏偏在這個時候來攪局。 7個妙招快速去痘痘 想要快速去痘痘，距離DEADLINE的時間有多久，處理方法也不同。 １.內服外用雙管齊下 想快速擊退青春痘，內服結合外用（藥膏、     突然冒出的痘痘讓你感到困擾嗎？眼看重要的約會、會議行程就要來臨，臉上冒出的痘痘卻偏偏在這個時候來攪局。     7個妙招快速去痘痘     想要快速去痘痘，距離DEADLINE的時間有多久，處理方法也不同。     １.內服外用雙管齊下     想快速擊退青春痘，內服結合外用（藥膏、針劑）的醫師處方效果最快，約3～5天就可以解決。     以內服用藥來說，抗生素是最常見的擊痘處方，可以幫助消除青春痘的紅腫；另外，部分醫師也會視你的體質和痘痘形成原因開立女性荷爾蒙用藥，讓你在短時間擊退痘痘。     這些方法只能用來應急，而且必須由醫師來處方，許多人一冒痘就開始吃避孕葯，醫師特別提醒避孕葯治痘需視體質，不能自行亂服。     ２.正確使用痘痘藥膏     外用的抗生素藥膏，一般都是用來對付已有膿包的青春痘，它一樣可以幫助青春痘消除紅腫，這種藥膏藥性較強，原理在破壞傷口，加速之後的復原，所以在塗抹時可以用化妝棉沾取藥膏，濕敷在皮膚上，而不要直接塗擦，才不會過度刺激傷口。     另外可以用來快速擊痘的還有復方類固醇藥膏，它可以消退紅腫、抑制發炎，藥效較為溫和，可以直接塗擦，不必濕敷。     ３.口服A酸妙用多     口服A酸目前在醫學上...

從飲食開始去除臉上的痘痘     2010-10-16 14:11    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多發季節，小痘痘和粉刺的產生主要還是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質層的水分流失，造成皮膚Ph值混亂；而身體的內部因     現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多發季節，小痘痘和粉刺的產生主要還是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質層的水分流失，造成皮膚Ph值混亂；而身體的內部因素主要還是由於過於疲勞、身體不適等引起體內激素分泌紊亂，還有就四壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙， 使皮膚產生更多的油脂，導致小痘痘的產生。     從飲食開始去除臉上的痘痘     那麼如何去痘?在飲食方面有哪些可以預防或控制粉刺痘痘的滋生呢？     首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發麵皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。 蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產生的外部因素是要防止角質層疊化，而維生素A是防止其的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對錶皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。     最後還要一提的是，酸奶...

洗臉法快速消除青春痘     2010-10-23 11:33    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 消除青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。 快速消除青春痘的洗臉法 1、先準備一條幹凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手     消除青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。     快速消除青春痘的洗臉法     1、先準備一條幹凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；     2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。     3、接着用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。     4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。     5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗后覺得有繃緊感，則可多塗幾次。     本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。     紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。     1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；     2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；     3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部...

治療青春痘的有效方法     2010-10-23 11:44    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 痘痘來襲，化妝品請暫避 關注面子問題的白領們在護膚品上總是願意不惜血本，把各種各樣的營養品往臉上抹，殊不知吃得太好，反令皮膚不堪重負。青春痘多發於油性和混合性皮膚，所以對於如是膚質的白領而言，首先應該考慮使用控油的護膚產品來減少皮脂腺油脂分     痘痘來襲，化妝品請暫避     關注"面子問題"的白領們在護膚品上總是願意不惜血本，把各種各樣的營養品往臉上抹，殊不知"吃"得太好，反令皮膚不堪重負。青春痘多發於油性和混合性皮膚，所以對於如是膚質的白領而言，首先應該考慮使用控油的護膚產品來減少皮脂腺油脂分泌。而很多打着"速效祛痘"旗號的護膚品，其成分內所含的酒精的確可以起到局部清潔的作用，但是寄全部希望於這些廣告做得玄之又玄的護膚品，以為多抹幾次就能回復無痘肌膚，恐怕收效有限。     怎樣治療青春痘     因為形象的需要，許多白領經常使用粉底、粉餅等粉質化妝品以遮蓋臉部的小痘痘。雖然表面上使臉部皮膚光潔可人，但對於已經起了青春痘的肌膚來說，粉質化妝品厚重的質地會加重皮膚毛囊導管的堵塞，很可能使癥狀更為嚴重。如果臉上已經起了痘痘，最好不要使用粉質化妝品。     痘痕輕重不同要區別對待     青春痘消退後，皮膚表面會留下一定的痘痕，這是很正常的現象。對於只傷及表層的痘痕，一般在一到兩年或再長一點的時間內會自行消失。很多白領在青春痘消退後馬上就採用激光手術去痘痕，其實並沒有這個必要，人的皮膚都有自然的增生代謝過程，也就是有自我修復功能，對於這些較輕微的表皮傷害能夠自我癒合。但是病情的反覆對於痘痕的正常消退影響很大，在此時間內，應該特別注意皮膚的護養，避免青春痘在原處複發。而一些患病時間較長，局部免疫反應較嚴重的青春痘，很可能對真皮層已經造成傷害，這些青春痘留下的痘痕可能很難靠人體自我修復消退，應考慮儘早求醫，否則可能會...

解析祛痘印祛痘的方法     2010-10-24 10:54    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 愛美是人的天性，保持顏面光澤、亮麗是每一個人都嚮往的。自古以來，人們不斷追求着養護皮膚的新方法，尤其是那些正值花樣年華的小姐們，但如果臉上有了痤瘡（青春痘）那可是徒有年華而不見花樣了！ 如何祛痘印祛痘方法 要治療痤瘡，就得先了解一下它的小知     愛美是人的天性，保持顏面光澤、亮麗是每一個人都嚮往的。自古以來，人們不斷追求着養護皮膚的新方法，尤其是那些正值花樣年華的小姐們，但如果臉上有了痤瘡（青春痘）那可是徒有"年華"而不見"花樣"了！     如何祛痘印祛痘方法     要治療痤瘡，就得先了解一下它的小知識。痤瘡，又名青春痘、粉刺。一般說來多由內分泌失調、皮膚毛囊阻塞、細菌入侵而化膿感染所致，這在中醫屬肺胃蘊熱，濕熱毒邪郁阻皮膚而發病，重者可因擠壓而形成硬結、疤痕。演員和女士經常使用化妝品，由於各人的稟賦不同，以及部分化妝品化學成分的不良反應，有時會導致皮膚髮紅、毛細血管擴張等炎症反應。     青春痘雖是小小几顆在臉上，卻惹人煩惱。嚴重的甚至可能影響到工作、學習以及日常交往，給人們的身心造成巨大的痛苦。所以常常看見有些小青年不吃腥不食辣，惟恐上火臉上出現痤瘡。如果稍顯跡像，簡直如臨大敵。其實，對付青春痘的方法有很多，其中採用純植物保健品就是一種較為簡捷和安全的方法。     你們一定會問,哪裡有純植物的保健品呢?讓我告訴你吧,美寶來公司的產品都屬於純植物保健品,不含任何激素.     美寶來祛痘套裝三步曲：先排毒，再祛痘，再收縮毛孔，達到標本兼治的神效，成功解決青春痘煩惱，通過排毒和內分泌調節可促進表皮微循環使肌膚柔嫩，細膩，光滑，潤澤，恢復和保持青春靚麗。     美寶來專家組最新研發的祛痘套裝是根據不同嚴重程度的患者研發的.   ...

快速去除青春痘的洗臉妙招     2010-10-24 10:55    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 1、先準備一條幹凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 3、接着用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。     1、先準備一條幹凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；     2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。     3、接着用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。     4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。     5、再塗上具有收斂作用的化妝水，塗后覺得有繃緊感，則可多塗幾次。     6、最後塗上隨身祛痘膏即可！     本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。     快速去除青春痘洗臉方法     紗布洗臉法：     在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術     1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；     2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；     3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；  ...

秋冬有效的祛斑除暗沉方法     2010-10-28 15:14    來源：互聯網    編輯：嫣然 [導讀] 導讀：天氣漸漸涼下來，冬天即將來臨。雖然現在祛斑除暗沉的最佳季節，可肌膚經過一個漫長夏天的侵蝕已經很脆弱了，找到一個安全又有效的祛斑方法是非常有必要的!秋冬時節,將安全有效的祛斑除暗沉最全攻略進行到底! 人們常說，十個女人九個斑，在美麗標準里     導讀：天氣漸漸涼下來，冬天即將來臨。雖然現在祛斑除暗沉的最佳季節，可肌膚經過一個漫長夏天的侵蝕已經很脆弱了，找到一個安全又有效的祛斑方法是非常有必要的!秋冬時節,將安全有效的祛斑除暗沉最全攻略進行到底!     人們常說，"十個女人九個斑"，在美麗標準里，皮膚的白皙，並像A4紙一樣白成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。美麗從來與斑點勢不兩立，可是臉上長了雀斑、黃褐斑、痘痘，臉色暗沉，老公不愛理，上司不愛看。秋冬祛斑除暗沉最全攻略就在這！     秋冬有效的祛斑除暗沉方法：     平時攻略     1、添加抗刺激、熱絡循環的美白精華液、美白乳液乳霜。     你的困擾來自於沒有太多斑點，但臉色經常看來蠟黃、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜，用以提亮膚色。為加強效果可以定期去角質。     2、美白祛斑精華擊碎黑色素塊，快速代謝剝落     如果黑色素聚集、分佈不均，看起來就是一塊斑;隨着年齡增長，基底膜彈性變差，無法代謝的黑色素陷入，更會形成根深蒂固的"萬年斑"!去斑,第一步就是擊碎黑色素聚落，然後儘快代謝出去!今年的美白品對付斑點講求個別擊破，無論深淺斑，都能收拾得乾乾凈凈。     3、防晒連"明日的斑點"，都能攔截。     今天曬的太...

臉上長痘應該怎樣去痘呢     2010-10-30 10:45    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 怎樣消除痘痘 臉上長痘怎麼辦?在這個飛速發展的時代，人們不得不應對着各種各樣的巨大壓力，升學、就業、戀愛、婚姻等。這些壓力不僅對我們的心理造成了很大的傷害，更反應到了我們的身體上，使很多人少年白髮，痘痘叢生，未老先衰。其中又以痘痘對我們的傷     怎樣消除痘痘  臉上長痘怎麼辦?在這個飛速發展的時代，人們不得不應對着各種各樣的巨大壓力，升學、就業、戀愛、婚姻等。這些壓力不僅對我們的心理造成了很大的傷害，更反應到了我們的身體上，使很多人少年白髮，痘痘叢生，未老先衰。其中又以痘痘對我們的傷害最為突出，它不僅讓我們失去自信，更嚴重者讓我們失去了很多就業、戀愛的機會，很多人對此痛不欲生。調查數據表明，目前在我國95%的人都有不同程度的"青春痘"（粉刺、暗瘡等），其中55%的人常年長痘，33%的人因使用不正確的祛痘方式留下痕迹。     臉上長痘應該怎樣去痘呢     由於痘痘問題是直接關於我們的"面子"問題，隨意很多人的祛痘觀念開始加強，在無形當中也帶動着我國祛痘市場的迅猛發展。祛痘消費額在最近三年，已經增長了 800%。由此可以預見這個市場的發展迅猛之勢。很多消費者發出了要"綠色"、"健康"美容的呼聲，在這樣的環境下，天然植物草本美容走進了人們的視線，其中又以土瓜根的祛痘效果最突出。土瓜根顧名思義就是土瓜的根部，它含豐富的脂肪酸和含山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等成分，可以抗老化、皺紋及斑點，促進肌膚供氧的能力，促進皮脂分泌殺菌、消除瘢痕，防止水分散失，使粗糙的肌膚變得柔嫩、緊緻、細滑，促進血液循環，幫助新陳代謝，抑制過剩的皮脂分泌，清除肌膚的老舊廢物、收斂毛孔。土瓜根主要以野生為主，很少有人工種植，真正的"綠色"無污染的；並且是天然植物本草，沒有任何地副作用，完全符合人們 "健康"美容的要求。"綠色"、"健康"的祛痘聖品——土瓜根，一定能給痘痘人類們帶來美麗的福音，還您一幅天使的面龐。  ...

去痘去黑頭的食鹽美容法     2010-10-30 10:46    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，下面就由我給大家介紹幾種我們平時吃的普通細鹽的美容方法，它是目前很流行的一種美容妙方嗷，不說了下面我推薦幾種鹽美容去痘方法。不過見過後就給點回應才是啊. 有時美容可以是件不昂貴的事情，它的     有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，下面就由我給大家介紹幾種我們平時吃的普通細鹽的美容方法，它是目前很流行的一種美容妙方嗷，不說了下面我推薦幾種鹽美容去痘方法。不過見過後就給點回應才是啊.     有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低     食鹽美容四招去痘去黑頭1.鹽亮膚     洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3～5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉后各一次。     這樣有很好的清潔和去污效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是"黑頭"都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚要謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結膜損傷。     食鹽美容四招去痘去黑頭2.鹽明目     做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。     不出兩個星期，你會發現你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的"電眼美女"。     食鹽美容四招去痘去黑頭3.鹽戰痘     其實對於背部長有青春痘的"頑疾"，鹽一樣也有用。入浴...

痤瘡的防治飲食調理是關鍵     2010-10-31 11:14    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上遊離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。痤瘡的發生與     粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上遊離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。痤瘡的發生與燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的。     戰"痘"的飲食療法     葯療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並復煎。每天飲用兩次。     食療方面則介紹幾條藥方：     ①綠豆粥     材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（干品２０克），大米１００克。     製作：先將綠豆洗凈去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去鹹水，切細備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食２～３次，隨量食用     注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。     ②銀菊粥     材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。     製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗凈的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，...

根治去痘黑頭的妙招     2010-10-31 11:16    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 大家有沒有發現通常長痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚裏面有一個個硬硬的疙瘩，總是被反覆誘發成痘痘，嚴重的更會有凹凸不平的狀況。 根治去痘黑頭的妙招 這種皮膚的人通常耐酸性都比較強，比正常皮膚的P     大家有沒有發現通常長痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚裏面有一個個硬硬的疙瘩，總是被反覆誘發成痘痘，嚴重的更會有凹凸不平的狀況。     根治去痘黑頭的妙招     這種皮膚的人通常耐酸性都比較強，比正常皮膚的PH值4高出很多，有些竟達到6以上，這就是皮膚會出現以上所說的毛病的關鍵所在，把PH值高於4的皮膚調理至正常皮膚，以上所說的皮膚毛病就會迎刃而解了，中濃度果酸(10%-20%)就是唯一能快而准解決這一難題的最佳利器，果酸是由甘蔗中萃取的，不同的濃度，同的PH值有着不同的作用和效果。     現在市場上售賣的果酸濃度都比較低，PH值又相對比較高，只有單純的去角質和保濕作用，要把皮膚調理到正常的PH值是不可能的，這就需要中濃度的PH值低的果酸來調理及治療。中濃度果酸能快而准消滅去痘痘去黑頭油脂粒的奧秘如下所述：     1. 消滅痘痘     剛開始使用果酸，你會覺得痘痘會有所增加，是因為果酸直達皮膚的真皮層把潛在的痘痘和白頭誘發出來，白頭是痘痘產生的根源，一天不剷除，就會隨時誘發成可怕的痘痘，果酸對大的紅腫的痘痘特別有效，塗上一整晚，痘痘很快就收縮了，雖然是被誘發出來的但好得也很快，就這樣誘發--消滅--再誘發--再消滅，潛在的痘痘和白頭就無處藏身了，痘痘成因解決了，痘痘也就不會再長了。     2. 消滅黑頭     剛開始用果酸，你會覺得黑頭會有所增...

簡單那11步教你打造最完美底妝     2010-11-01 13:49    來源：互聯網    編輯：嫣然 [導讀] [導讀]也許你曾聽說過，在某些女性審美意識高的國家裡，化妝已成為女性必備的生活禮儀。你是否因為每日趕着上班，而胡亂的抹上粉底。現在就讓禮儀專家和彩妝達人，傳授底妝的修養聖經吧！ 底妝聖經教你打造完美底妝 底妝聖經 完美底妝的標準： 1、底妝輕薄有     [導讀]也許你曾聽說過，在某些女性審美意識高的國家裡，化妝已成為女性必備的生活禮儀。你是否因為每日趕着上班，而胡亂的抹上粉底。現在就讓禮儀專家和彩妝達人，傳授底妝的修養聖經吧！     底妝聖經教你打造完美底妝     底妝聖經     完美底妝的標準：     1、底妝輕薄有質感；     2、即使大笑也看不見干紋；     3、即便是均勻粉底依照部位不同還是有厚度區別，從側面輪廓處幾乎看不到明顯粉底；     4、底妝顏色自然融合肌膚，無色差；     5、經常被人稱讚皮膚好，還問今天打粉底了嗎？     6、氣色粉嫩，給人幸福的感覺。     失敗的底妝：     1、底妝均勻過了頭，呈現無立體感的大餅臉；     2、遮瑕下手過重，那些不反光的粉霧感區域在臉上超明顯；     3、卡粉嚴重的臉讓人想到美術館里的石雕像；     4、底妝色調不合，偏白、偏灰、偏青，總之白天見到你就覺得在看驚悚片；     5、即便是畫了妝，還是看起來氣色很差，沒精神，給人一種苦命的感覺；     ...

初冬4個祛斑招數 擁有紅潤臉色     2010-11-02 13:43    來源：互聯網    編輯：嫣然 [導讀] [導讀]美麗從來與斑點勢不兩立，MM都希望擁有白皙紅潤臉色，做個冬日健康美人。就來學習下4個祛斑招數吧。 初冬4個祛斑招數 擁有紅潤臉色 招數1：积極以美白精華液塗擦 針對：輕微表淺，或數量不多的斑點。 原因：如果你的斑點屬於表淺斑，例如：曬斑、發炎     [導讀]美麗從來與斑點勢不兩立，MM都希望擁有白皙紅潤臉色，做個冬日健康美人。就來學習下4個祛斑招數吧。     初冬4個祛斑招數 擁有紅潤臉色     招數1：积極以美白精華液塗擦     針對：輕微表淺，或數量不多的斑點。     原因：如果你的斑點屬於表淺斑，例如：曬斑、發炎后的色素沉澱，由於這些斑點的黑色素大多集中於肌膚表皮，所以可以藉由淡斑保養品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，积極以美白精華液塗擦，基本上是有可能將小、不明顯的斑點去除，或者讓斑點的顏色變淺、面積變小。     想要臉色紅潤加一步：美白精華液前先使用熱絡循環的美白乳液     原因：臉色經常看來蠟黃、黯淡，這表示皮膚代謝能力趨緩，除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發肌膚循環代謝機能的乳液、乳霜，用以提亮膚色。那樣臉色就會不暗沉恢復紅潤臉色，同時也淡化斑點。     招數2：美白祛斑精華快速代謝剝落斑點     針對：黑色素聚集、分佈不均，看起來就是一塊塊的。     原因：隨着年齡增長，基底膜彈性變差，無法代謝的黑色素陷入，更會形成根深蒂固的"萬年斑"!去斑，要擊碎黑色素聚落，然後儘快代謝出去，美白祛斑精華就能做到這點。     想要臉色紅潤加一步：定期溫和去角質   ...

高超底妝完美遮蓋黑眼圈大毛孔     2010-11-04 17:31    來源：互聯網    編輯：嫣然 [導讀] 導讀：不得不承認PS的強大，經過修飾的照片醜女也有72變。但是這僅僅是照片影響中，現實中的肌膚要如何才能完美無瑕呢？ 今天小編就要把秘密法寶拿出來和大家分享了，讓你以後拍照都不用PS啦！ 暗沉、泛紅善用不同修飾乳 黑眼圈大毛孔 高超底妝完美遮蓋 皮膚     導讀：不得不承認PS的強大，經過修飾的照片醜女也有72變。但是這僅僅是照片影響中，現實中的肌膚要如何才能完美無瑕呢？     今天小編就要把秘密法寶拿出來和大家分享了，讓你以後拍照都不用PS啦！     暗沉、泛紅——善用不同修飾乳      黑眼圈大毛孔 高超底妝完美遮蓋     皮膚暗沉、黑眼圈，好像即使化了妝也難掩，其實化妝打底不只塗抹粉底液，粉底前還要先基礎修飾，才能讓妝后臉色明亮起來。     問題1：暗沉、泛紅     肌膚暗沉或泛紅的人，若想要白皙漂亮，或者還給自己原本的光采與氣色，可以仰賴各種調理膚色的修飾乳。     修飾乳學問頗多，睡眠品質差、熬夜等造成的小小的暗沉，建議選粉紅色。若不只想消滅暗沉，還想要白1號，就選紫色。容易泛紅的肌膚，則選淺綠的互補色，修飾掉過度偏紅的感覺。     步驟：     1、取少量粉色飾底乳，且避免量過多、造成厚重感。     2、輕輕在臉上推開、推勻。     3、之後建議塗上略有一點遮瑕性的的粉底，且以指腹取代刷具、海綿，才稍能服貼遮拭暗沉。     4、選含有少量珠光的粉色或亮色蜜粉、較可修飾暗沉，避免選擇粉餅容易因卡粉造成視覺的暗沉。  ...

揭示李倩蓉的祛痘高招     2010-11-06 10:55    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 李倩蓉，靚媽與美女的代名詞，對於一些美容護膚的問題自然有她自己獨到的見解，一起來看看，我們最關心的痘痘問題她是怎麼解決的。 一、青春痘點成性感痣 想當瑪莉蓮夢露嗎？長了青春痘可是一個大好機會！正準備要出去狂歡的周末里偏偏長了痘子該怎麼辦？學     李倩蓉，靚媽與美女的代名詞，對於一些美容護膚的問題自然有她自己獨到的見解，一起來看看，我們最關心的痘痘問題她是怎麼解決的。     一、青春痘點成性感痣     想當瑪莉蓮·夢露嗎？長了青春痘可是一個大好機會！正準備要出去狂歡的周末里偏偏長了痘子該怎麼辦？學學super model的精神，把它點成一顆性感美人痣吧！    揭示李倩蓉的祛痘高招     用黑色的眼線筆先輕輕劃出圓形，再用黑色眼線液將顏色飽和，輕輕的撲上些蜜粉，防止性感痣脫落變回原先紅紅的痘子，再搭配個艷麗彩妝。不多說了！今晚不曉得有多少人拜倒在你那顆美人痣下哩！     二、完全除痘手術     想要擠青春痘時，一定要挑選那種裏面波濤洶湧，蓄勢待發，隨便輕輕一壓，黃膿就會逼出來的成熟痘子！ 　　1、先準備好tea tree oil和患部消毒青春棒，然後尖頭小力戳破膿包，圓頭擠出黃膿，真是噁心！擠到流血時稍待片刻，再慢慢地（力道不要太重）擠出透明偏黃的液體才宣告結束。     2、然後用化妝棉沾取tea tree oil敷個5分鐘做殺菌，再擦上痘痘葯或是抹上厚厚一層面速力達母，好好地睡個覺，     3、剛擠完紅腫的現象會維持2～3天，其間要不停地擦藥並避免化妝，白天出門時可以用一些有藥效功能的蓋痘膏來隔絕臟空氣與痘子的接觸     三、清清粉刺自己來   ...

助你去痘的中醫食療法     2010-11-06 10:56    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 熱毒型 癥狀表現：粉刺紅腫、疼痛明顯，用手按疼痛加劇，大便秘結。熱毒型粉刺主要誘因是進食了溫熱之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等，使得熱毒上攻而發     熱毒型     癥狀表現：粉刺紅腫、疼痛明顯，用手按疼痛加劇，大便秘結。熱毒型粉刺主要誘因是進食了溫熱之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等，使得熱毒上攻而發病。     中醫食療助你"戰痘"(組圖)     食療葯膳：     1、紅絲線（嶺南草藥）20克、瘦肉150克，加水適量煲湯飲。     2、地膽頭12克、瘦肉150克、蜜棗一粒，加水適量煲湯飲。     3、板藍根15克、瘦肉150克，加水適量煲湯飲。     4、新鮮魚腥草30克涼拌食用。     外塗：取牛黃解毒片1-2片，搗碎研成粉，加溫水沖調成糊狀，外敷在粉刺上。     功效：清熱解毒。飲食上忌食燥熱的食物，少吃海鮮和火鍋。     濕熱型：     癥狀表現：粉刺發作頻繁，粉刺生膿頭，有點癢；舌苔厚、無胃口、口氣重。也有些人是因為經常熬夜，精神壓力大而出現粉刺。     食療葯膳：     1、土茯苓15克、烏龜250克，加水適量煲湯飲用。     2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加適量冰糖、清水，煎水飲用。此方對熬夜虛火旺尤其有效。     外塗：大黃50克、黃芩50克、黃連50克、黃柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味藥用蒸餾水沖...

令痘痘肌煥然一新的步驟     2010-11-07 11:25    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 有青春痘的人也應注意藥物的使用，因在門診時，常會碰到患者在塗了治療青春痘的藥膏后，產生紅、癢、脫皮的現象，這是因為有的藥物含有脫皮劑，在秋冬時擦抹，便易發生上述的癥狀，這時候只要調整藥物就可以，而青春痘患者在塗抹藥物時，只塗患處就好。 痘美     有青春痘的人也應注意藥物的使用，因在門診時，常會碰到患者在塗了治療青春痘的藥膏后，產生紅、癢、脫皮的現象，這是因為有的藥物含有脫皮劑，在秋冬時擦抹，便易發生上述的癥狀，這時候只要調整藥物就可以，而青春痘患者在塗抹藥物時，只塗患處就好。     "痘"美眉的秋冬護膚要點    令痘痘肌煥然一新的步驟     STEP 1：清潔     每日早晚，在手中加水調勻後用於濕潤的臉上，能夠溫和地去除死細胞，清潔肌膚表面的不潔物，去除多餘油脂。     STEP 2：收斂     每日早晚，潔面後用棉片塗抹於臉部，特別注意有瑕疵的區域，避開眼周。能夠拭去表面的死皮細胞，緊緻毛孔。     STEP 3：保濕     每日早晚，取適量塗抹於臉部，避開眼周，同時也可以作為妝前打底用。能夠去除肌膚表面的細菌，重組深層真皮細胞，令肌膚正常運作。     STEP 4：遮瑕     在你需要的時候就可以拿出來點在有小紅點或粉刺的地方，它能瞬間遮蓋瑕疵。     資生堂UV美白遮瑕修護粉條     "痘"美眉的秋冬護膚要點     遮蓋痘痘肌時，先要看清楚痘痘的狀況，如果已有膿頭浮出，就別遮住它，讓它快快成熟自然癒合；剛剛冒出的痘痘，...

去痘痘不留痕迹的守則     2010-11-07 11:27    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 誰都告訴你小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。現在我就告訴你：擠痘痘不留痕迹的安全守則。 準備工具：柔軟角質化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。 擠痘痘不留痕迹的安全守則 注意一：擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好     誰都告訴你小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。現在我就告訴你：擠痘痘不留痕迹的安全守則。     準備工具：柔軟角質化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。     擠痘痘不留痕迹的安全守則     注意一：擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。     不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。洗臉后，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒乾淨。     青春棒擠痘痘時，所接觸到範圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常皮膚。但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點像患傳染病。     注意二：先擦柔軟角質化妝水，擠痘痘更容易。     對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。     注意三：用手擠痘痘，先拿面紙包住手指     不過露在空氣中的面紙還是有污染的危險，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線...

祛斑對策 令肌膚恢復美白活力     2010-11-08 14:39    來源：互聯網    編輯：嫣然 [導讀] 祛斑對策 令肌膚恢復美白活力 1、壓力 當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。 對策： 肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特     祛斑對策 令肌膚恢復美白活力     1、壓力     當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。     對策：     肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。     2、新陳代謝緩慢     肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。     對策：     營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。     3、錯誤的使用化妝品，毒素     使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集...

辦公室8小時內4大護膚錦囊     2010-11-10 14:18    來源：互聯網    編輯：嫣然 [導讀] 辦公室里，乾燥、輻射、浮塵都是肌膚大敵，而你一天至少要在辦公室里呆上8個鐘頭，皮膚受到的傷害可想而之，要應付這些隨時到來的皮膚問題，你需要常備護膚錦囊以備不時之需。 收集試用裝，輕便好攜帶。放正品在辦公室用不完容易變質，平常多注意收集產品小     辦公室里，乾燥、輻射、浮塵都是肌膚大敵，而你一天至少要在辦公室里呆上8個鐘頭，皮膚受到的傷害可想而之，要應付這些隨時到來的皮膚問題，你需要常備護膚錦囊以備不時之需。     收集試用裝，輕便好攜帶。放正品在辦公室用不完容易變質，平常多注意收集產品小樣，放在辦公室實在是很方便！幾合一的多功能產品很適合在辦公室使用。又是卸妝又是洗面奶；又是護體乳又是護手霜；又是隔離霜又是防晒，這樣的幾合一多功能產品適合放在辦公室，省去太多的瓶瓶罐罐，只要幾樣就能全部搞定。擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品，比如唇膏會推薦旋轉式的，除非你的座位就在洗手間門口，能方便隨時洗手，否則用塗抹的會污染產品內部。     辦公室護膚錦囊1：噴霧     噴霧類產品能隨時給肌膚補水，方便快捷。秋冬季節，靜電的干擾讓人非常頭疼，噴霧除了能給臉部補水，還能預防頭髮毛躁，衣服摩擦產生的靜電等，一瓶三得！     不過，要選用純天然溫泉水的噴霧，它們不含防腐劑和香料，使用在頭髮和衣服上也很安全，也不用擔心上海頭髮和衣服的材質。     辦公室護膚錦囊2："隱形"面膜     在辦公室做面膜但是怕嚇到同事？�喱質地的面膜抹上以後像"隱形"了一樣，完全不會令人側目，令你輕鬆自在補水不間斷。     辦公室護膚錦囊3：卸妝和潔面2合1產品     選擇潔面和卸妝2合1的產品，這樣當你有脫...

有一招能幫你痘痘全消失     2010-11-13 12:00    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 滿臉豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的臉蛋加上嚴重超負荷的消化系統。還好，有一招能幫你改變這一切，那就是--禁食1天。 斷食1天臉上痘痘全消失 聽上去是不是很嚇人呢？會不會餓死啊？當然不會，現代醫學證實，人類3-5天不吃東西都不會造成太大問題。所以頭一天的晚     滿臉豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的臉蛋加上嚴重超負荷的消化系統。還好，有一招能幫你改變這一切，那就是--禁食1天。     斷食1天臉上痘痘全消失     聽上去是不是很嚇人呢？會不會餓死啊？當然不會，現代醫學證實，人類3-5天不吃東西都不會造成太大問題。所以頭一天的晚上，記得別睡得太晚，也別做太激烈的運動，總之，不要讓自己的體能消耗得太厲害或者令自己處於過於疲憊的狀態，更別給第二天安排什麼特別的活動。放輕鬆就好。     OK，早晨8點，起床     陽光真好，洗臉刷牙再深呼吸，然後，喝下第一杯白開水，再找點自己喜歡的事情做做，看看電視啊，讀讀書啊，聽聽歌啊，補補沒做完的作業啊，都不錯，總之別太辛苦。     然後，很快你就會覺得餓了，那麼，繼續喝水，忍一忍，實在忍不住的時候，可以試試瑜珈的冥想，就是什麼也不想，安安靜靜坐着或者躺着，讓自己慢慢放鬆下來，但別睡着了。     中午很快就到了，實在是餓啦，怎麼辦？嗯，看在你大魚大肉吃得太多的份上，還是可憐一下你的腸胃吧，吃個蘋果或者柚子都很不錯，一下子就飽了。當然不吃更好，可是有的MM可能會承受不住，就不要太委屈自己啦。     然後，小小的午睡一會，睡不着的話就告訴自己什麼也別想，一旦睡着了就別讓別人打擾你，到自然醒為止。下午記得去晒晒太陽，記住千萬別走到賣小吃的攤上去，你會受不了的。另外記得不停地喝水以補充必要的能量。 ...

面痘痘治療對策打造光滑肌膚     2010-11-14 16:42    來源：互聯網    編輯：轉轉 [導讀] 三、面痘痘治療對策：全面改成痘肌專用保養品 LESSON1.保養對策 1、日常抗菌 STEP1 洗面乳先打泡、再搓臉 長痘痘的部位用泡敷臉方式洗。也就是如握雞蛋般握着大量泡泡，隔着泡搓臉。 POINT：痘痘還沒好之前，洗臉按摩次數5下就好。痘痘好轉、只有粉刺的時候     三、面痘痘治療對策：全面改成痘肌專用保養品     LESSON1.保養對策     1、日常抗菌     STEP1 洗面乳先打泡、再搓臉     長痘痘的部位用泡敷臉方式洗。也就是如握雞蛋般握着大量泡泡，隔着泡搓臉。     POINT：痘痘還沒好之前，洗臉按摩次數5下就好。痘痘好轉、只有粉刺的時候就可以多按一下     STEP2 　收斂水禁止用拍的！     痘痘收斂水浸濕整張化妝棉，用擦拭的方法，由內而外、上而下擦。大顆的痘痘，還可以加敷三分鐘。     POINT：     拍打會刺激痘痘，甚至造成阻塞性發炎，所以對痘痘溫柔點，輕擦就好。     STEP3　手心溫熱痘痘乳液     手心溫熱痘痘乳液、吸收效果較佳，如果先點再推，則分配不均的情況會出現     POINT：含有surfur、A酸、水楊酸等的痘痘乳液只可用在痘痘處，待肌膚好轉后就要停止。     STEP4　痘痘凝膠替痘痘降溫     針對單顆紅黃茶痘痘，擦上痘痘凝膠，最後繞着痘痘畫一圈，防止痘菌擴散。     POINT： ...

術後「望聞問切」　預防乳癌復發超安心 目前針對乳癌治療，包括手術切除、化療、放療及標靶藥物，並且會根據乳癌雌性激素受體（ER）、黃體激素受體（PR）以及Her-2表面抗原的染色，做為治療乳癌的依據。然而，由於ER、PR及Her-2皆為陰性的三陰性乳癌，在接受手術切除、化療、放療及標靶藥物後，就沒有藥物接續治療，所以有不少三陰性乳癌病人會擔心復發，進而尋求中醫治療。 中醫扶正治療　減少副作用 根據衛福部統計資料顯示，乳癌高居婦癌發生率第1名，每年有超過1萬名婦女罹患乳癌；台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內婦兒科主治醫師許中華表示，門診中有很多癌症病人就醫，以婦癌最常見的乳癌而言，其實很多才開完刀的乳癌病友，在進行化療時，會有很多副作用，也可經由中醫扶正方法來治療，使副作用減少。 增強肝腎功能　復原素度快 中醫扶正治療癌症，除了可降低副作用之外，許中華醫師指出，中藥扶正治療並可使肝腎功能好，而且能使白血球較正常，因而復原會較快。乳癌依據其基因型態，有很多型別，若是ER、PR是陽性者，則會接受荷爾蒙抑制劑藥物治療，其中三陰性乳癌由於沒有後續藥物治療，因此多會不安，進而來尋求中醫治療。 辨證論治矯正治療　復發率低 許中華醫師進一步指出，針對乳癌病人所擔心的復發，是可透過中醫來辨證論治，做矯正治療，使之取得平衡，就較不會復發。然而，乳癌會復發並不是零與一，而是漸進的，會有胸悶、長期睡不著，會覺得心悸、口乾舌燥或是失眠、頭痛以及肝鬱等不同症狀；也有接受荷爾蒙抑制劑的乳癌病人，會出現類似更年期症狀，若是沒有處理，能量會失調，累積久了，就有可能復發。 術後「望聞問切」　防乳癌復發 在中醫癌症門診中，乳癌病人仍然以5、60歲女性居多，但是也30多歲女性罹患晚期乳癌的案例。許中華醫師說，三陰性乳癌在西醫全都治療結束，因為沒有西藥提供後續治療，因此會較無助，因此可以尋求中醫治療，來改善不適症狀，針對臨床症狀，可透過望聞問切等來做治療，預防乳癌復發。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews     資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網...

幸福FREE　動動腳就能賺到 久坐可能無法紓壓，甚至越坐越憂鬱。一篇2017年7月刊載於《大家健康雜誌》的研究發現，長時間久坐，可能造成較低主觀幸福感，憂鬱風險也會增加。 輕度運動　可以讓人感到幸福 這項研究對象為419位健康成人，研究工具包括客觀的體能活動技術（加速度計）和主觀的幸福感評估問卷（問卷調查表），探討不同運動時間、強度，與個人主觀幸福感間的關係，受試者須描述每天的運動習慣、整體心理健康狀態、憂鬱指數、疼痛嚴重性及疼痛對生活的干擾程度。 結果發現，輕度身體活動有助改善身心健康，緩解憂鬱症狀，像散步等呼吸、心律沒有明顯增加，也沒有明顯出汗的運動，就屬於輕度身體活動。所謂中度運動相當於15至20分鐘內走完1.6公里，呼吸與心跳頻率增加，但仍能對談，劇烈運動則相當於跑走13分鐘完1.6公里，呼吸與心率明顯增加，且難以長時間談話。 提高身體活動量　有助提升正面情緒 國立屏東科技大學休閒運動健康系徐錦興教授表示，近年許多研究推翻過去一般認為運動時間越長、強度越高，對身心效益越好的理論，上述研究證實，只要提高身體活動量，就能提升正向情緒，降低憂鬱風險與疼痛感受。對於習慣久坐或沒有運動習慣的人而言，最重要的是改變生活型態。 民眾可統計一周坐著的時間，接著根據自己的生活模式，思考一星期要提撥多少時間起身活動，可以考慮走路到市場買菜、騎腳踏車去附近銀行繳費或到公園散步等，減少久坐時間，就能提高身體活動量。運動並非汗流浹背、氣喘吁吁才有效，只要改變坐式生活習慣，就能增加幸福感。 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，這項研究對於討厭運動的人而言是個好消息。少量且低強度的運動:優閒地散步、戶外遛狗、走到遠一點的超商選購商品、上班時提早一個捷運站下車等，都能讓心情更好，增加幸福感。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：   資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※笑起來總是 露齦笑 的原因 ※ 牙齦美白 找回自信笑容的第一步 ※ 牙冠增長手術 相關資訊 ※東方女孩的笑容秘密 牙齦美...

目前日本腦炎尚無有效的治療藥物，疫苗的接種為預防感染最有效的方法。(圖：疾病管制署提供) 桃園市出現近2年來首例日本腦炎病例，為桃園區71歲女性，衞生局疫調發現該個案於6月20日出現發燒、疲倦、頸部僵硬、認知退化，由家人送至桃園某醫院急診後，當日轉診至台北某醫學中心急診就醫並住院治療，醫院因個案出現不明原因腦炎症狀於7月4日通報，經抽血及腦脊椎液檢驗於7月6日確診為日本腦炎，目前個案因腦炎症狀未改善持續住院治療中，同住先生無不適症狀。衛生局連續兩日針對個案居住地附近環境調查，個案住家及活動地皆無日本腦炎病媒蚊孳生之高風險環境，惟個案6月11日至13日潛伏期內，曾前往台南、高雄及屏東旅遊，且桃園區近二年來並無日本腦炎病例，不排除個案是在旅遊期間遭感染，衛生局已針對個案住家戶及活動地附近進行捕蚊調查相關防疫措施，呼籲民眾無需恐慌。 依據疾病管制署統計，日本腦炎每年皆有散發病例於國內發生，6至7月為流行高峰，106年截至7月6日已出現11名確定病例，其中南台灣7例、中台灣2例、北台灣2例(桃園市計有1例)。，民眾無需恐慌，但仍應提高警覺。衞生局說明日本腦炎主要經由攜帶病毒的三斑家蚊及環蚊家蚊叮咬而感染，病媒常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處，豬隻及鳥類是病毒的自然宿主。患者感染後大多無症狀，少部分會有頭痛、發燒或無菌性腦膜炎等症狀，嚴重則可能出現急性腦炎、意識混亂。衛生局提醒民眾應做好居家環境孳清及裝設紗窗紗門外，儘量避免於病媒吸血高峰期(黃昏與黎明)，前往高風險環境活動，如稻田、豬舍、鴿舍等，若需前往應穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處塗抹衛生福利部核可之防蚊藥劑，避免遭蚊蟲叮咬而感染。 目前日本腦炎尚無有效的治療藥物，疫苗的接種為預防感染最有效的方法。衛生局呼籲，家中若有適齡幼兒尚未接種疫苗，父母應儘速攜至各區衛生所或合約醫療院所完成日本腦炎疫苗接種。成人如工作地或住家附近有豬舍或水稻田者，建議可前往衛生福利部桃園醫院自費接種疫苗。民眾如有相關問題，可撥打衛生局24小時防疫專線：0800-033-355。   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※根管治療及 牙冠增長術治療 可以一起做嗎? ※牙科資訊-什麼是 水雷射 呢? ※有一種毀容的方...

自認健康拒絕抹片　不正常出血才知罹癌 定期一年一抹　守護女性健康 小芳（化名）37歲，努力工作打拼，養育兩子，美滿生活才開始起步，卻因一年前陰道不正常出血、異常分泌物、腹痛就醫而變調，經由子宮頸抹片及切片檢查竟罹患子宮頸癌，得知罹癌後，一時無法接受，口中不斷喃喃說道：「怎麼會是我？」，在醫護人員勸說下才願意接受醫院的治療。 定期篩檢　早期發現 幸好，發現是早期子宮頸癌，經治療後順利痊癒，一路挺過的小芳後悔的訴說：『回想30歲那年，接獲衛生所人員抹片篩檢邀約電話，卻自認健康無虞醉心於工作，拒絕篩檢，甚至將衛生所來電設定拒接，也從未認真看過邀約明信片。心想那些罹癌的人，是免疫力不夠，絕對不會發生在自己身上，但一年前的打擊，才讓我深刻領悟，原來健康資源一直在身邊，若當初聽從衛生所建議，定期篩檢，現在就不用花更多錢及時間治療，籌備已久的家族出遊計畫，也不會打亂。』 早期治癒率　幾近百分之百 相信這樣的際遇，小芳不是第一個也絕非最後一位，其實，早期（0-1期）子宮頸癌經治療後，治癒率幾近百分之百！臺南市政府衛生局呼籲，國民健康署運用菸品健康福利捐補助30歲以上有性經驗婦女每1年1次的子宮頸抹片檢查是簡便、有效早期發現子宮頸癌的檢查工具，無性生活或停經婦女也要定期抹片檢查。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID： 資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※多囊性卵巢症候群 相關資料 ※不孕症 要怎麼辦 ※多囊性卵巢症候群 有什麼症狀嗎? ※想 減肥天母 有推薦的診所嗎? ※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！  台北中醫減肥 ※人家說的 減肥天龍國 這是在哪裡   Orignal From: 自認健康拒絕抹片　不正常出血才知罹癌

提供大新營及鄰近地區民眾完善、有效的治療服務與品質，王裕煒院長(右2)引進新體外震波碎石機。 中央健康保險署統計，國人泌尿道結石的盛行率約9.5%~9.6%，接近每10人就有1人，以人口來推估，台灣大約有200萬人有泌尿道相關結石的病症，為提供大新營及鄰近地區泌尿道結石患者更完善服務，衛生福利部新營醫院引進新型體外震波碎石機，作為治療的新選擇。 新營醫院泌尿科陳建升主任表示，體外震波碎石乃是利用X光定位結石的位置，藉由碎石機釋放震波能量聚焦於結石處，進而震碎腎結石或輸尿管結石，此為非侵入性且無須住院，碎石過程約40分鐘，碎石成功率可達7成以上。 王裕煒院長表示，成立體外震波碎石中心及尿路動力檢查中心，引進先進的醫療儀器設備，與利用新式的治療方法，造福有結石困擾的民眾，亦提升就醫便利性，藉由醫院設備的提升，讓民眾就醫品質獲得保障，及更完善的醫療照顧。         本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※維持全家人健康活力的 花賜康 紫錐花保健系列 ※兒童保健食品 ，怎麼吃才對? ※暖冬感冒倍增！研究： 紫錐花 有助於增進免疫力 ※提升免疫力 你可以這樣吃！ ※成人也會感染 腸病毒 卻不自知孩子有這些症狀快就醫 ※吃 益生菌 前你應該要知道的事   ※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能 熱熱喝 ? 錯!破解益生菌的二大迷思! Orignal From: 結石治療新選擇　新營醫院引進體外震波碎石機

愛水餓肚子　當心肌少症 糖尿病患者有許多禁忌，不少糖友怕胖而節食，日常飲食少油、少肉；國外研究發現，熟齡族群肌肉流失速度快，高達15％的熟齡糖友有肌少症，很容易增加跌倒、失能風險。 2025超高齡社會　熟齡糖友激增 台灣將於2025年邁入「超高齡社會」，平均每5人中就有1名老人。根據中華民國糖尿病衛教學會統計，全台65歲以上老年人口約有310萬人，其中高達20％，將近62萬名熟齡糖尿病患者，占了總糖尿病患者3成以上，預估熟齡糖友將持續增加。 老人易有肌少症　糖尿病患罹率高 中華民國糖尿病衛教學會理事長、彰化基督教醫院鹿基分院院長暨內分泌新陳代謝科主治醫師杜思德指出，隨著年紀增長，肌肉流失的速度會越來越快，尤其熟齡糖友容易忽視肌少症問題，加上錯誤的飲食禁忌，導致肌肉持續流失、體能下降，造成肌少症惡化，進而嚴重影響生活品質。 肌少症增跌倒風險　長期臥床死亡風險高 杜思德理事長說明，肌少症是指患者的骨骼肌質量及強度逐漸的流失，身體機能越來越差，嚴重甚至增加跌倒、失能的風險，進而長期臥床、營養不良，進入健康惡性循環，可能提升死亡的機率。 補充蛋白質、鈣質食物　強健肌肉、骨骼 鹿港基督教醫院營養師陳紋慧指出，臨床上，許多熟齡糖友為了控制體重，長期飲食少油、少鹽、少糖、多纖維，卻沒有攝取足夠的蛋白質食物，加劇肌肉的流失速度，更導致血糖調控、體重控制效果不佳。她建議，日常飲食應均衡攝取6大類食物，以全穀根莖類為主食，並攝取足夠的蛋白質、鈣質食物，例如魚肉、雞肉、牛奶，有助強健肌肉、骨骼，預防肌少症的發生。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID： 資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※9大熱門營養你吃對了嗎？ ※ 兒童益生菌 了解知多少? ※ 預防感冒 出奇招!有種方法教你擋病毒 ※微感冒得吃藥？ 紫錐花 打擊感冒效果增六成 ※Qrious 奇瑞斯 -兒童機能保健專家 ※ 提升免疫力 不再怕生病多吃這種食物就對了   Orignal From: 愛水餓肚子　當心肌少症

肚子痛拖半年　竟是十二指腸癌 35歲的林先生，肚子痛長達半年之久，就醫檢查才發現，在十二指腸處發現一顆4.7公分腫瘤，確診為十二指腸癌；醫師採取「達文西胰十二指腸切除微創手術」，患者傷口僅4公分，且開完刀隔天就能下床，至今沒有任何併發症。 十二指腸癌　壺腹周圍癌之一 台北榮總醫院外科部一般外科主治醫師王心儀指出，十二指腸癌為壺腹周圍癌的一種，也就是壺腹及其周圍的癌症，包括胰頭癌、瓦特氏壺腹癌、總膽管下端癌以及十二指腸癌。 壺腹周圍癌　手術風險高 王心儀醫師表示，壺腹周圍癌的手術死亡率約為5％，5年存活率約21.8至58.5％，其中胰頭癌5年存活率最低，僅21.8％，而十二指腸癌的5年存活率約42.9％，相對高出許多。 手術過程複雜　需切除、吻合多臟器 王心儀醫師說明，目前壺腹周圍癌病患，以接受胰十二指腸切除手術治療為主，化療、放射治療為輔，手術必須切除胰頭、十二指腸、部分胃、總膽管、空腸上端、膽囊，同時進行胰空腸、膽道空腸、十二指腸或是胃空腸吻合。 傳統手術　併發症風險高 王心儀醫師比較，傳統手術進行胰十二指腸切除手術，發生併發症風險達40至59％，例如胰空腸吻合滲漏、傷口感染、腹內膿瘍、腹內出血、敗血症、肝衰竭、腎衰竭等，長期可能引發糖尿病、脂漏便、消化不良等。 達文西機械手臂微創手術　病人恢復快 王心儀醫師強調，使用達文西機械手臂進行胰十二指腸切除微創手術，可將傷口大幅縮小至3至4公分、出血量僅100至200cc，病患恢復較快，隔天即可下床，住院約1至2星期，且能將併發症風險降至最低。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：     資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※上班族 預防感冒 防護5原則 ※要讓孩子吃 兒童保健食品 嗎？ ※ 益生菌 怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣 ※ 花賜康 (飛比價格)最低價格資訊 ※ 紫錐花 紫色的神奇力量   Orignal From: 肚子痛拖半年　竟是十二...

想打籃球飆高？！　小心運動傷害 放暑假囉！不少青少年三五成群一起去打籃球，除了運動健身，更有很多家長都希望孩子能夠藉著打籃球，看是否可以長高些；不過，復健科醫師提醒，最近有好多年輕人因為打籃球而導致運動傷害就醫，尤其是下肢的足踝扭傷、拉傷和撕裂傷。 打球受傷　下肢足踝扭拉、撕裂為主 萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，年輕人多愛打籃球，由於籃球是接觸性運動，往往容易互相碰撞，就很容易出現運動傷害；最近就很常見到年輕人因為打籃球而導致運動傷害來就醫，受傷的部位則是以下肢居多，主要是踝關節或是小腿的扭傷，還有下肢肌肉的拉傷與撕裂傷。 籃球深受喜愛　預期可飆高是主因 年輕人去運動可以促進健康，尤其是青少年正值成長階段，更是要多運動；但是，很多青少年在平常都以讀書和課業為重，很少去運動。於是乎，家長也會建議孩子可利用暑假期間，多多去打籃球，並且期待孩子能夠藉著跑跳而長高。 預防運動傷害　熱身、護具不可少 然而，要打籃球前也得要先做好防護，以免出現運動傷害。至於打籃球應該要做哪些防護？鄭宇軒醫師建議，如果有舊傷，最好是要帶護具，用護膝、護踝和穿高筒球鞋，若是沒有舊傷，穿高筒球鞋也可以，而且打球前要熱身，不用拉筋拉很久，因為根據研究發現，熱身只要30秒就足夠，所以只要稍為小跑步，讓身體熱起來就好，再讓雙腳關節轉一轉即可。 訓練肌肉力量　關節、韌帶彈性佳 打籃球前除了要使用護具以及熱身之外；鄭宇軒醫師進一步指出，其實，想要預防運動傷害，最好的防護是平常就要訓練自己的肌肉力量，使肌肉有力氣，關節與韌帶有彈性。如果身體肌肉與關節靈活度足夠，身體就會自我防護，這也是保護自己最好的方法。 【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：     資料來源：健康醫療網 健康醫療網更多健康資訊   本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理   【其他文章推薦】 ※隱適美 透明牙套的五個優缺點分享 ... ※隱適美隱形牙套 注意事項優缺點說明醫院比較 ... ※牙齒矯正通常 隱適美費用 要多少???   Orignal From: 想打籃球飆高？！...